Вот пришла золотая осень, такая красивая и нарядная, но в то же время такая коварная. Ни для кого не секрет, что именно осенью нас чаще всего подстерегают коварные простуды.

Достаточно постоять на сентябрьском ветру, попасть под октябрьский дождь или промерзнуть на первом ноябрьском снегу как нас настигают кашель, насморк, головная боль и озноб. Недорогие сосудосуживающие капли в нос на нашем сайте.

Но мало кто в наше время верит в безопасность современной фармацевтики, и поэтому многие люди предпочитают бороться с простудой народными средствами.

Рассмотрим самые простые, но в то же время эффективные способы.

Если простуда настигла вас внезапно (например, промочили ноги на автобусной остановке или промерзли, гуляя с ребенком на детской площадке), необходимо как можно скорее прогреться в горячем душе и растереться жесткой мочалкой. Узнать как снять заложенность носа вы сможете по этой ссылке.

После душа нужно обогатить организм витамином С.

Для этого нет ничего лучше, чем горячий витаминный напиток из шиповника и черной смородины (по столовой ложке того и другого на стакан кипятка).

Если вдруг дома нет никаких ягод – воспользуйтесь лимоном, есть его можно в любом виде, но главное вместе с кожурой. Обязательно нужно пить много теплой жидкости (до трех литров в сутки) – отваров трав, компотов из ягод и фруктов, чая с лимоном, малиной, медом.

Менее вкусное, но не менее полезное лекарство – чеснок и лук. Их можно натереть или мелко нарезать и вдыхать целебные пары несколько раз в день. Если позволяют обстоятельства, нужно чаще кушать чеснок и лук, добавлять их в блюда.

От насморка очень эффективное средство – промывание носа соленой водой с йодом (развести пол чайной ложки соли , лучше морской, на стакан кипяченой воды, лучше теплой, добавить несколько капель йода). Раствор заливаете спринцовкой в нос, а выливаться раствор должен через рот. Также можно закапывать в нос сок алоэ, по пять капелек два-три раза в день.

Давно проверенный рецепт – молоко с медом (столовая ложка меда на стакан теплого молока), если не любите мед – замените его на масло (столовая ложка на стакан теплого молока). Вкусно и очень полезно!

Самое главное принимать все лекарство в комплексе: и горло полоскать, и нос промывать, и парить ножки перед сном, а также беречь здоровье и укреплять иммунитет. Статья по материалам сайта — https://xymelin.ru.